Ini Buah-Buahan Baik Dikonsumsi Untuk Jaga Kesehatan

PEMERINTAH Kabupaten Aceh Utara terus mendorong Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) dengan mengajak masyarakat rutin mengonsumsi buah setiap hari.

Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat Dinkes Aceh Utara, Samsul Bahri, S.K.M., M.KM mengatakan buah-buahan yang baik dikonsumsi seperti pepaya, mangga, dan jeruk.

“Buah-buahan itu dikenal kaya akan vitamin, serat, dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, kesehatan kulit, dan pencernaan,” kata Samsul Bahri, Senin (23/6/2025).

Ia mengatakan konsumsi buah di rumah tangga masih tergolong rendah. Salah satu penyebabnya adalah keterbatasan anggaran.

“Padahal buah lokal yang ditanam tanpa pestisida lebih sehat dan aman,” katanya.

Ia mengatakan sebagai solusi, masyarakat diajak untuk mulai menanam buah sendiri di rumah. Selain hemat, cara ini bisa menjamin buah bebas pestisida dan mendukung pola hidup sehat.

Tanaman seperti pepaya atau jeruk bisa tumbuh di pekarangan kecil atau pot besar, sehingga cocok untuk lingkungan urban.

Program urban farming yang digalakkan sejumlah daerah juga sejalan dengan semangat GERMAS.

“Mari biasakan konsumsi buah lokal setiap hari dan tanam sendiri bila memungkinkan. Ini langkah nyata menuju hidup lebih sehat,” tutupnya.

| ADVERTORIAL